Quels fichiers conserver quand on remet un PC à zéro ?

Bonjour, je sais que plusieurs sujets parlent de remettre son pc à zéro mais une fois on me l'a fait sans garder des fichiers de démarrage et je me suis retrouvé mal ^^' donc j'aimerais savoir quels fichiers je dois garder (et comment les garder ^^).
Je suis sous Windows XP (home edition).
Et au passage si quelqu'un sait comment faire une sauvegarde du jeu ''Les Sim's 2

Merci :)