Misa a jour windows

bonjour a tous
voila je decouvre ce siteet j aimerais de l aide apres avoir essayer de faire une mise a jour windows.
l orsque l icone aparait en bas de mon ecran et que je clique dssus afin de faire cette maj, une fenetre s ouvre avec microsoft office xp professional avec front page, en me disant d inserer un cd rom ou de chercher sur un autre disque amovible.
icone parcourir.... mais ou aller?
quelle est la solution svp ?
d avanc merci