Mac Book Pro lent

Bonjour,
Ca fait 2 mois que mon mac est ultra lent, c'est une catastrophe... Et comme je n'y connais rien du tout je voulais savoir s'il y avait des logiciels ou n'importe quoi que je puisse faire pour remédier à ça.
Excusez moi de cette question assez vague, mais elle l'est autant que mes connaissances en informatique

Merci :)