Je suis sur windows 8 est ma virtual box est très lente

Bonjour, voilà depuis que j'ai Windows 8 je voulais mettre linux sur ma virtual box mais très lente tellement qu'il m'est impossible de travailler, pourtant la virtualisation est bien lancé dans le bios je donne 4GB de ram à Linux deux coeur et la config de mon pc est excellente
ayant essayer multitude possibilité je ne comprends toujours pas pourquoi et sa me gène beaucoup pour mes études merci de bien vouloir m'aider .