Lenteur de PC intermittente

Bonjour à vous tous.

J'ai cherché une réponse à mon problème un peu partout, sur des quantités de forums, mais force est de constater que je ne peux résoudre ce problème seul.
Mes compétences pourtant assez correctes ne me permettent pas de m'en sortir par mes propres moyens, raison pour laquelle je fais appel à l'expertise des internautes présents.

Voilà le topo.

OS: Windows7 Intégrale
Processeur: Intel Core 2 Duo E8600 à 3.33GHz
RAM: 2 Go
Système: 32 Bits

Logiquement, un PC qui a les moyens de fonctionner me direz-vous.

Et bien, je l'ai cru longtemps et il a rempli son rôle à merveille jusqu'en Mai dernier où il a commencé à connaître des lenteurs dingues.

Après avoir effectué tous les nettoyages adéquats, défragmentation, antispy, AV, registre, une petite amélioration s'est faite sentir jusqu'à ce que le problème réapparaisse.

Je décide donc de formater le DD, je réinstalle tout et là, fonctionnement correct pendant un mois puis problème à nouveau de lenteur.

Ce qui m'intrigue dans tout ça , c'est que la lenteur n'est pas régulière.
Par exemple, je vais allumer mon PC, ça va mettre longtemps à démarrer ou non, ce n'est jamais pareil.
Autre exemple, le plus perturbant pour moi, ce sont les arrêts de fonctionnement, comme si le système stoppait tout à coup.

Je donne une situation concrète:

J'allume le PC, il démarre normalement, tout va bien, j'entends gratter mon DD (oui, il fait du bruit et au final ça m'aide à savoir si le PC suit ou s'il semble arrêté), quand tout à coup, je n'entends plus rien, le PC semble réfléchir, comme bloqué mais par contre je sens bien que plus rien ne bouge puisque mon DD ne "gratte plus".
1 minute plus tard (ce n'est pas une exagération), le système semble se réveiller et active tout ce qu'il y a à faire à sa vitesse théorique, donc très vite.

Je crois être sorti de la panade quand tout à coup, le PC semble planter de nouveau, juste parce que j'ai voulu cliquer sur le bouton démarrer par exemple. J'attends parfois près de 3 minutes avant que le système "se réveille"...

Ces soucis de "veille de système" sont souvent du à un simple changement de programme, d'ouverture de fenêtre, ce genre de petites choses toutes bêtes, mais que l'ont fait à peu près 5 fois par minutes en pleine activité. Donc ce qui devrait être fait en 3 minutes chez moi prend parfois plus d'un quart d'heure alors que mon PC se porte plutôt bien au final. Je mise sur un souci d'explorateur Windows ou un truc du genre, mais je ne vois pas vraiment comment m'en sortir... :(

Voilà, j'en suis là, je ne comprends pas d'où vient le problème et vous êtes en quelque sorte mon dernier espoir! :D

Je vous remercie donc par avance de vos réponses, en espérant qu'elles soient pleines de génie.

Toga