Windows lenteurs et shockwave planté

Bonjour,

J'ai un ordinateur portable toshiba windows 7
Je l'utilise surtout pour aller sur internet avec généralement chrome.
Depuis quelque temps je constate de grosses lenteurs en général.
En redemarrant l'ordinateur il met qu'il y a un programme qui n'est pas fermé mais dans la liste il n'affiche rien.
J'utilise beaucoup pour regarder des films en streaming et je me suis dit qu'il y a peux être un virus.
En effet des fois aussi en regardant une video , souvent le plugin shockwave ne marche plus et si je reactualise l'onglet la video s'affiche mais il y a des grosses lenteurs en navigant ou pour fermer une fenêtre.

J'ai l'antivirus de windows qui ne détecte rien , j'ai téléchargé ccleaner et nettoyé tout ce qu'il m'a dit sans conséquence.

Qu'est ce que je peux faire à votre avis ?