Maintenance pc

Bonjour,
Suite à l'achat d'un ordinateur de bureaux hp p6-2240EF. J'aimerais avoir des conseil pour avoir des logiciel de maintenance etc?
Par exemple avoir avast et ad aware ensemble ne risque t'il pas d'avoir des problème ?
autre chose concernant la température des composant avec un logiciel ( moniteur ) j'ai remarquer que ma carte graphique était monté à 70°C je sais bien que ces mauvais alors comment régler la vitesse des ventilateur ou un autre logiciel qui logiciel qui me permettrait de la régler ?