Aider moi à optimiser et à réparer le windows

Bonjour,

j'ai un pc hp équipé d'un windows 7 installé depuis le tout début lors de l'achat sans avoir autant le dvd du systéme d'exploitation .

Mon pc est mal au point actuellement ,un peu remplie et en désordre avec plein de programme installé qui s'exécutent en paralléle , en plus de ça , j'ai
l'impression qu'a chaque démarrage le pc devient de plus en plus lourd ,se bloque beaucoup plus facilement même pour un programme qui marche , un copier coller ,accès à un site comme Facebook etc , des fichiers différents manquant de plus en plus (à case de mauvais redémarrage et de marche interrompue ),windows qui marche de plus en plus anormalement avec plus en plus d'erreur et d'anomalie .

svp ,comment forcer une défragmentation et comment avoir la meilleur défragmentation complète possible .

comment optimiser windows ,alléger le systéme des nombres de processus travaillant en paralléle surtout au démarrage en laissant les plus indispensables et les plus essentiels .

comment corriger toutes les erreurs du systéme et ses anomalie et ajouter les fichiers manquants, corriger son fonctionnement en le rendant le plus possible celui d'origine sans pour autant faire une réinstallation ,un formatage ou utiliser les moyens forts .

comment supprimer quelques fichiers infectés ,dossiers ,programmes indésirables protéger contre la suppression et la modification avec mot de passe .

comment rendre les configuration par défauts des différents éléments du système comme la personnalisation des différents couleurs et leur formes d'origine et par défaut de ces éléments (comme couleurs et forme d'origine du menu démarrer , de la barre de tache en bas à coté du menu démarrer ,les couleurs et formes qui composent les différentes fenêtres etc ...

aussi il y'a un fichier manquant qui se signale au début du démarrage easyrecovery.exe .
(comment savoir tout les fichiers manquants du systéme , ou modifié ou qui ne marche pas correctement ) .

Merci infiniment et bonne journée .