[linux] Redirection de la sortie standard

Bonjour,
Je voudrais rediriger la sortie standard d'un programme vers un fichier tout en l'affichant sur la sortie standard.
Comment faire?
remarque :
La solution "mon_prog >> mon_fichier | cat mon_fichier" n'est pas envisageable (je pense que vous avez compris pourquoi)
Et je ne peux pas faire dans mon cas :
MA_VARIABLE = `mon_prog`
echo $MA_VARIABLE; echo $MA_VARIABLE > mon_fichier
ni exécuter mon_prog deux fois. Je dois le faire en une commande

Merci