Ordinateur lent de réaction

Bonjour, mon problème est que mon ordinateur semble toujours faire runner des programmes et donc ralenti de beaucoup l'execussion des taches que je veux faire.

Lorsque je fais CTRL ALT Delete il se passe une ou l'autre des choses suivantes :

soit il continue à travailler mais il n'y a pas vraiment de processus qui ont l'air de runner... mais mon ordinateur la lumiere ne cesse d'allumer et mon ordinateur est beaucoup ralenti... exemple processus inactif à 90 % mais c'est comme s'il était à 25% inactif... très bizarre

soit il arrete spontannément de travailler dès que je fais CTRL ALT Delete pour voir s,il y a des processus douteux....

Quoi faire pour régler mon probleme svp...

Merci de votre support!