PC lent qui plante

Je sais qu'il y a déjà eu énormément de post à ce sujet mais je n'ai pas trouvé mon bonheur!
Alors j'ai un PC qui date de 2001 avec windows XP 1 à l'origine Puis XP 2 grâce aux mises à jour, c'est un AMD Athlon de 1,3 GHZ avec une RAM de 128 Mo. Le disque dur à une mémoire de 40 Go et ma mémoire vidéo est un ATI Radeon VE 32 MB..... voilà pour les indications.
Depuis un long moment mon PC est de plus en plus et je l'avoue me tape sur le syteme! un petit exemple : démarrage en 20 min, c'est-à-dire entre le temps ou j'appuie sur le bouton et le moment ou je peux commencer à bouger la souris sans faire planter mon PC. Ensuite première chose ouverture d'internet : 3 min pour l'affichage, 1 min pour la connexion ..... puis ouverture d'internet : 4 min quand tout va bien et ca ce n'est rien comparé à quand je suis sur le net ou sur MSN d'ailleurs. DE plus souvent il plante, tout se bloque et je ne peux toucher à rien! Voilà
J'ai déjà fait un défragmentation , une recherche antivirus, j'ai meme essayer d'alléger les programmes qui s'ouvre au démarrage, résultat y'en a pas (lol)....... j'ai ensuite formater mon pc et donc remis tout à zero, au début il allait très vite mais dès qu'il télécharge toute les mises à jour ... il commence à ramer . Il me reste quand meme 78 % de ma mémoire et je crois que pour la RAm c'est la meme chose! Je ne sais pas quoi faire... je sais que ce n'est pas un virus, j'ai essayer tout les scan possible et inimaginable!
Merci d'avance pour votre aide