Problèmè de partionnement multi OS

Bonjour à tous,
Alors voila, je viens d'acquérir un nouveau pc portable et j'ai tout formaté pour pouvoir refaire ça à ma sauce. Ah oui, je n'ai qu'un seul hdd.
Je désire installer 2 os : seven et ubuntu en multiboot.
l'idée ça serait ça :
sous W7 : 1 partoche système 100Go + 1 partoche logiciels 150Go + 1 partoche Documents 150Go
Sous Ubuntu : ben les 3 partitions normales proposées à l'installation.

Je me suis renseigné sur la différence entre partitions principale, étendu et logique, mais (forcément ...) c'est pas tout à fais clair. Donc ma question est : Quel devrait être le type de chacune de mes partitions compte tenu des différentes restrictions ?
merci d'avance