Lag vista

Bonjour,
alors voila je vous expose mon problème. ce sujet a déjà été évoqué mais je suis une bique en informatique et je comprend rien aux termes utilisé sur les autre discussion du forum. Alors voila, je suis sous windows vista et mon pc lag énormement, j'en peut plus!
Lorsque je met de la musique, elle est saccadé, c'est desagreable, d'ailleurs je me suis résigné a ne plus en ecouter. Et lorsque je travaille sur le pc en meme temps, c'est encore pire. je sais pas quoi faire...Aidez-moi svp.