Pc lent

bonjour je trouve mon pc un peu lent des fois voici ma config
3go ram
320 go disque dur
processeur intel centrino 2.ghz
windows vista ( home 32 bits )
carte graphique nvidia geforce 9300m g
et il est un peu trop chaud aussi je crois que cela a peut etre un rapport ! merci pour vos réponse j'ai deja defragmenté , poussiere , programmes inutiles , et passer l'antivirus et les logiciles malveillant ! merci pour vos réponse c'est un portable !!