Windows 7 burreau en portrait help

bonjours à vous,

alors voila suite a une mauvaise manipulation sans m'en rendre compte, mon bureau et tout se qui suit (page internet etc...) sont passé en format portrait.

inutile de vous dire que c'est extrêmement pratique de devoir tourner l'ordinateur portable surtout que le clavier lui ne peut pas tourner ^^

comment puis-je revenir en format paysage ?

merci d'avance pour vos réponses !