Ordi qui gèle

Bonjour,
Depuis un certain temps, il arrive que mon ordi gèle lorsque je lance des application qui demande une certaine puissance. La dernière fois c'était en extractant des fichier winzip (un jeu de 6go). J'ai eu des problèmes de carte vidéo dernièrement, je suis aller porter ma tour à une shop d'informatique pour qu'on diagnostique et ils m'ont dit que ma carte vidéo fonctionnait très bien, ils on réglé quelques problèmes à l'intérieur de mon ordi et tout devrait être ok, mais, comme je viens tout juste de réinstallé mon ordi, j'essaie d'extraire les fameux fichier et mon ordi g`le encore. Le technicien m'a dit que mon windows était saturé de programmes et en efet, j'ai beaucoup de programme et 'en ai enlevé plusieurs avant qu'il gèle.
Je me demandais donc si il y aurrait pas quelque chose à faire pour régler mon problème.

Merci à ceux qui m'aiderons pour mon problèmes