Supression de fichier important sous vista

Bonjour,
j'ai un gros problème et je ne suis pas très douée en informatique, j'espère que quelqu'un pourra m'aider rapidement.
Voilà je pense avoir suprimé des dossiers importants de mon ordinateur et j'ai vidé la corbeille. Le soucis est que je ne sais pas quel genre de fichiers il sagit et que j'ai vista. merci de me donner une solution

Configuration: Windows Vista Internet Explorer 7.0