Infection Virus free down load

Bonjour,
J'ai eu le malheur d'ouvrir un fichier téléchargé...et hop...voila je suis infecté
J'ai essayé de supprimer free down load manager..mais pas moyen..je n'aurais pas les droits!!!
Je suis passé avec bit defender qui a fait un ménage..mais pas suffisant
résultats des fenetres intempestives qui s'ouvrent, qd je cherche une page, je me retrouve sur une autre, et mes scans ne montrent plus grand chose...que faire??
Merci de votre aide :comment supprimer free down load et désinfecter ma machine