Ralentissement général pc

Bonjour,
j'ai un problème de ralentissement général de mon pc qui est intervenu subitement. Mon antivirus est arrivé à expiration et j'ai donc acheté une licence (bitdefender), depuis mon pc beugue à fond. Cela inclue les tâches basiques, la lecture de vidéo avec tout les logiciels possibles en la matière, la navigation sur internet etc...
Que puis-je faire? Je suis tenté de faire une restauration système mais je crains que cela me fasse perdre du temps plutôt qu'autre chose.... Je vous serai reconnaissant de bien vouloir voler à mon secours...