Adobe flash player MAC

Bonjour, J'ai vraiment besoin d'aide ! Je n'arrive pas à télécharger adobe flash player sur mon Ibook G4, je ne peux regarder aucune vidéos sur facebook, Youtube ou dailymotion ni aller sur deezer ou autre depuis quelque temps, ça devient très embêtant :/...
j'ai réussi a télécharger adobe flash player 9 il me semble, mais il ne veut pas m'installer les "plugins" manquant je n'y comprend rien . (Je suis vraiment nul en Informatique :/)

C'est la première fois que je pose une question sur un forum et j'espère que quelqu'un pourra m'expliquer et trouver une solution a mon problème merci d'avance !!!