Problemes lors du telechargement de mises a j

Bonjour,

Je ne suis pas un géni en informatique et j'aurai donc besoin d'aide. J'ai effectuer la mise à jour de Windows XP pour pour pouvoir télécharger Internet Explorer 8 et depuis rien ne va plus lorsque je déplace une icône ou même lorque je fais défilé un page web ou une page de Microsoft word mon image , lors de ce déplacement n'est pas fluide, elle est saccadée ou elle s'efface pour réapparaître plus loin de plus ,mon ordi ram comme un malade
J'ai donc essayer de compresser les espaces vides, de défragmenter l'ordi , de restaurer le système , d'enlever des applications gourmandes en mémoire et de supprimer les mises à jour mais rien y fait. l'ordi reste toujours tres lent et franchement lire un texte sur le web devient une prise de tête ,on dirait une vieille cassette usé qui passe image par image , que je faire ?