Plantage constant du PC

Bonjour,
encore moi ^^"

alors voila mon souci depuis a peut prés 1 semaine mon PC plante
l'écran ce fige la souris et clavier ne réponde plus
echap et gestionnaire de tache non plus
le redémarré et le seul moyen :/

alors cela m'arrive

1 : quand je télécharge plus de 2 fichier et que je continue a me servir du net a coté
2 : quand j'utilise le lecteur multimédia VLC 1.0.0 ( au bout de quelque minute de lecture )
3 : quand j'utilise le logiciel (C)SUPER ( convertisseur)

alors voila j'aimerai savoir si quelqu'un possède la solution pour moi sil vous plait je peut casi plus rien faire sur le PC a cause de sa et c'est assez énervant

si vous avez besoin dinfo n'hésitai pas a me les demander

ce que je peut vous dire

systeme d'exploitation : windows XP
firefox
carte graphique : RADEON 9200 serie et RADEON 9200 serie secondary
pilote carte graphique deja mis a jour hier mais le problème persiste
0 virus ( effectuer avec avast et malwarbite )

voila venait moi en aide je vous en pris ^^

ps : le PC est assez vieu il doit avoir 10 ans