Pc lent et se coupe tout seul

Bonjour,

mon pc est tres lent au démarrage, mais vraiment très lent, de plus il se coupe tout seul et de plus en plus fréquemment, qlq un peut il m'aider svp ?
il est aussi lent en règle général !

merci d'avance pour votre aide

Configuration: Windows XP Internet Explorer 7.0