Instalation et supretion de windows

Bonjour, je voudrai instalé windows seven 64bit sur un discdur (500go) qui a déjà windows vista 32 bit...
bref , impossible de le mettre a niveau, même en boot sur le dvd.... en sachant que jai des dossier super important (318go) voila...
donc comme faire pour viré vista et installé seven sans perdre mes dossier....
je pensai a faire deux partition ou j envoi mes dossier un par un en remodifiante sa valeur pour futioné ses deux partition ... bref, a passé la semaine entier...
je suis a l'écoute de toute aide.

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cordialement. 
                                                                                                                   azerty unscfr