Pc qui rame et fenêtres intempestives

Bonjour,
Depuis quelques jours dès que je vais sur internet j'ai plein de pubs qui s'affiche alors que j'ai bloquée les fenêtres intempestives. De plus mon pc rame de plus en plus, quand je l'ai acheté je jouais au sims sans problème sa allait très vite maintenant sa rame.
Voici ma configuration :
Windows vista sp 1
AMD Turion x2 Dual Core mobile RM-70
3 Go de ram
ATI Mobility radeon hd 3470
256 mb dédiés

Est ce que quelqu'un pourrait m'aider pour le rebooster sans remettre mon pc à zéro s'il vous plait.
Merci d'avance