ecran d'ordi= mal au yeux! Résolu

Question

SalutJe passe en ce moment beaucoup de temps devant l'écran de mon PC et ça me fait souvent mal aux yeux et j'ai la tête qui tourne des fois.Bon, je voudrai savoir comment il faut regler son écan pour qu'il fasse le moins mal aux yeux possible.  Le contraste, la luminosité et tous ça...Il parait que ça ne fait baisser la vue de rester longtemps devant son écran, mon opticien me l'a assuré! Quelqu'unh sait quelque chose la dessus par ce que je ne suis pas vraiment convaincu...J'ai un 17 pouces , tube cathodique...

phery · Accepted Answer

Salut,pour contrer les effets de l'ecran tu dois (en plus de régler correctement ton ecran) faire une gymnastique régulière des yeux :toutes les deux heures au moins il faut quitter l'écran des yeux et faire bouger ton regard de façon à passer d'une zone éclairée à une zone sombre. Tu fais ça pendant 2 min à chaque fois...L'écran de l'ordi produit une image statique qui oblige tes pupilles à rester en permanance dans la même posistion ce qui provoque des crampes, il faut les forcer à travailler de temps à autres...C'est l'effet inverse de la télé où là tu dois bloquer ton regard sur un zone fixe pour reposer tes pupilles qui travaillent trop.----------phery-----------Comme le bateau---

Fis · Answer

Je confirme... c'est mauvais pour les yeux!  c'est même trèèèès mauvais si les réglages ne sont pas adéquats.C'est surtout la fréquence de rafraîchissement qui doit être assez élevée. ça commence à être bon à partir de 72Hz, 80 ou 85 étant l'idéal... (il faut que l'écran et la carte graphique le supportent)Ce n'est pas non-plus utile d'aller au delà.

teebo · Answer

Salut,Sinon il faut aussi bien éclairer la pièce, et changer la balance des couleurs (mais tu verras en "jouant" avec quels sont les bons paramètres pour toi), mais les deux choses les plus importantes sont éclairage et fréquence de rafraîchissement.Pour le reste, j'ai tendance à trouver les TFT beaucoup moins fatiguant, penses y pour ton prochain écran ;o)Qui va en mer pour son plaisir, irait en enfer pour ses vacances

moi · Answer

Salut, merci pour les réponsesJustement, j'ai toujours entendu dire que les TFT fatiguaient moins les yeux. Est ce vrai ?

teebo · Answer

Dans l'absolu oui, évident si tu compares un écran traditionnel de top qualité avec un bas de gamme TFT ce n'est pas vrai :o)Qui va en mer pour son plaisir, irait en enfer pour ses vacances

PHILVOY · Answer

salt les amis
moi j en bave epuis tres longtemps en fait depuis 1²980
j avais alors 3à ans et je ne me rendais pas trop compte
maintenant j au uin cyb er cvae et je bosse tous les jours
et j ai tres mail aux yeyx
avec les ecrans CRT ou bien TFT
J AI ACHETE UN SUPER PORTABLE PACKARD BELL
EXCEPTIONNEL
4GPO DE RAM
4 MO DE  MEMOIRE VIEDO
ETC
ET CROYEZ MOI IL NE MONTE QU A 60 HZ COMME TOUS LES AUTRES
PORTABLES
INCROYABLE
ET L ECRAN EST BRIGHT PAS MAT
J EN BAVE
LA RESOLUTION EST 1440 X 900
QUA FAIRE
ANCIEN MILITAIRE MES YEUX ONT 15 / 10 A GAUCHE ET 13/10 A DROITE
ET MAINTENANT J AI LES YEUX QAUI PLEURENET LES CROUTES
MAL A LA TETE
DEPLUS JE SUIS TAXI ET JE M ENDORS DANS LA VOITURE ET DEVANT LES ECRANS
JE SUS OBLIGE D ARRETER LA TELE PUU URILISER MES PORTABLES
J EN AI MARRE
AMITIES
RICAHRD

pmendola · Answer

salut , je cherchais un forum pour en parler paske sa commence a me titiller , j'ai pourtaint 14 ans mais je passe assez de temps sur l'ordi : mon con,seil , toujours resté dans une piece alumé avec l'ordinateur, ne pas le faire dans le noir . eloigné le plus possible lécran de vos yeu , a une distance cependant raisonnable , juste assez pour pouvoir tapé sur le vlavier ou si vous aver un cclavier et une souri portable vou pouver travailler a distance , l'idéal.
se nettoyer les yeux avec des gouttes me fait du bien , j'essay de le faire tout les soirs , apres mes yeux me titillen moin et voila , mais si sa persiste comme toi PHILVOY , va voir un opticien ki te prescrira des gouttes ou d'autres traitement.
il existe aussi des espece de filtre a mettre sur l'écran pour protéger les yeux .
au revoir !merci pour vos conseils a vous . laissez ses yeux et regarder des zones sombres et éclairé pendant deux mintes marche tres bien aussi comme le conseillait Phery merci !

gabygabsushi · Answer

C'est normal. Fait attention pour pas te ramasser comme moi. Sans m'en rendre comtpe,pendant quelque mois je suis devenu myope de -2,à cause de l'écran de l'ordi. C'est les graphiques qui font ça.

pmendola · Answer

ah ouai putain sa craint mais bon j'essay d'y passer le moins de temps possible mais maintenana c indispensable pour moi mdr
a quand l'ordinateur les yeux fermé!:)

jonny20122 · Answer

baissez la luminosité et prenez des pauses infos sur www.greenlightcenter.fr

garet122 · Answer

oui cest vrai lordi a fait peter mes yeux

petitesolution · Answer

Bonjour,
je passe pas mal de temps sur l'ordinateur, 5 heures par jour, je suis presbyte et j'ai donc besoin de lunettes pour lire. Depuis quelques temps, j'ai trouvé des lunettes pour lire et également pour travailler sur ordinateur.
j'ai payé moins de 50€, alors que mon opticien me vendait un produit identique pour 348€. 
avant j'utilisé des lunettes loupes classiques que j'achetai en pharmacie, maintenant j'ai des lunettes varionet, c'est une solution pour moi qui est besoin de confort pour lire un livre a 30 cm, et en plus je vois super bien mon écran, et les personnes en face de moi.
j'ai retrouvé un confort visuel devant mon écran, mais aussi quand je bricole. ma femme me les piquent, mais c'est un sujet de dispute, alors j'en ai acheté une autre paire que pour moi, ça , il faut pas lui dire...

CrandSlim · Answer

je suis develloppeur et passer env 12 heure par jour devant l'ordi ... je tien ce rythme depuit une année meme si avant ce n'étai pas bcp car j'etai dejamoin et je me demandai si de changer le contrast de l'ecrant en le rendant plus foncer ou plus claire de temp en temps pourrai etre bien pour les yoeu!

Martial · Answer

J'ai récolté quelques informations sur l'ergonomie à adopter devant un ordinateur.
Le cas de l'écran d'ordinateur est vraiment particulier et il faut faire des pauses en fixant des objets situés à une distance plus éloignés de vos yeux pendant quelques minutes toutes les heures pour ne pas avoir mal aux yeux. Voilà mon avis personnel, mais vous trouverez plus d'infos sur des sites tels que https://lunettes-ordinateur.com/

selma-19 · Answer

HAAAAAAAAAAAAAAN l'odi j'y passe mes journée entière dessus avant j'avais une bonne vue et bain maintenant je porte des lunette ( c le cochmar) !!!!! je te conseil de ne pas faire comme moi !

mohshadow · Answer

Attention, il ne faut pas comparer la fréquence d'un écran cathodique avec la fréquence d'un écran plat. Dans la question initiale il s'agit d'un écran cathodique. Pour ce type d'écran c'est en effet la fréquence qu'il faut régler parfaitement et impérativement au delà de 75 hz. Pour un écran TFT (plat) c'est en effet souvent du 60hz qui sont amplement suffisant.

l'opékiste · Answer

soyez pas surpris que d'ici kelkes années, nous ayons à faire à une épidémie de maladies des yeux. soyons donc prudents

tarero · Answer

bonjour les amis tout ce qui a ete dit  et bien 
les causes  de la myopie ne sont pas seulement de l utilisation intensive de l ordinateur il y a aussi ce qui est hereditaire voire alimentation 

pour les ecrans qui ne contienne anti reflet je vous conseille d'instaler le logeciel 
F.lux   c'est gratuit mais tres utile 

merci 


tarero

martinph2 · Answer

Bonjour à tous , 
Je vous conseille d'installer sur votre Pc le logiciel F.LUX
il est gratuit et permet de régler très finement la luminosité et le contraste de l'écran , un ENORME GAIN DE CONFORT pour vos yeux 
https://justgetflux.com/

adri · Answer

https://screenfilterblog.wordpress.com/

paul 343 · Answer

Screen Filter pc c'est de la tuerie ! je ne peut plus m'en passer , je peux travailler la nuit baisser la luminosité en dessous du minimum et en même temps je protège mes yeux de la lumière bleu émise par l'écran .

je n'utilise même plus mes lunettes gunnar à 80 euro ce logiciel , est bcp plus efficace meme si parfois il bug un petit peu :/

screenfilter ! le filtre écran qui fait du bien a vos yeux ! :p

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