Comment mettre des apps sur iPod Touch v1 ?

Bonjour,
J'ai récemment acheté un iPod Touch v1 ( reconditionné, c'est pour ça que c'est un v1 ) et j'ai télécharger des apps gratuites sur iTunes.
Probleme : Je n'arrive pas a les mettres sur mon iPod, j'ai beau eu chercher dans tous les onglets ( dans la fenêtre iPod de iTunes ) je n'y arrive pas.
J'ai lu sur beaucoup de forum que l'on pouvait mettre des apps a volonté en faisant un "jailbreak" de son iPod mais c'est moyennement légal et ça coupe la garantie de l'iPod, donc j'aimerais savoir si l'on peut installer des apps sur un iPod sans le "jailbreaker", Apple a sûrement prévu cela ( enfin j'espère, sinon c'est très mal joué de leur part ).
Voilà
Merci d'avance a ceux qui répondront.