Utiliser une copie de sauvegarde

Bonjour,
J'ai eu un énorme plantage de mon PC qui du coup est en service après vente...
Je redoute le retour "vide" de mon disque dur...
Heureusement j'ai effectué des copies de sauvegardes régulièrement.
J'aimerais savoir comment on utilise ces copies de sauvegarde. Doit-on faire quelque chose au démarrage afin que vista se lance directement dessus ou faut-il démarre normalement puis aller chaque dossier de la copie de sauvegarde et restaurer le PC "manuellement" ?
La deuxième option me paraît fastidieuse...
Merci par avance de vos réponses.

Configuration: Vista
Mozilla firefox