Barre des onglets et menus

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Bonjour,
Moi c'est toute la barre (onglets/menus) qui a disparu! j'ai un bandeau vide, dont restent les 3 outils (réduire/agrandir/fermer) qui ne fonctionnent pas.
Si j'ouvre un 2ème document, acrobat m'ouvre une 2ème fenêtre identique, mais ne se met plus en onglet successif
merci!