Probleme de fluidité de vidéo dans le montage

je comprend pas, mon pilote graphique est a jour (intel hd graphics info intel core i5 3470 8go ram ddr3 ssd OS 480go go hdd 500 go hdd 250go) et je ne peux pas faire mes montages vidéo avec de la fluidité (ça me casse les couilles vraiment). Si quelqu'un pourrais m'aider se serait vraiment sympa.