Compte bloué

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Bonjour,
je suis me suis désabonné de 200 personnes sur instagram, ça m’aurais bloqué le bouton abonnement je comprend, mais là mon compte est bloqué je ne peut plus y accéder et pour pouvoir y re avoir accès je doit changer mon mdp actuel, seul problème je n’ai pas mon mdp actuel...
alors mon compte est bloqué et lorsque je fait mdp oublié, cela me met sur ma page mais elle charge pas, impossible de faire quoi que ce soit...
svp quelqu’un aurait une réponse ? car j’ai besoin de mon instagram malheureusement
bonne journée

Configuration: iPhone / Safari 14.0.3