Esque on a accès à tout ce qu’on fait sur notre téléphone rien qu’en regardant l

Bonjour, j’ai entendue dire qu’on pouvais voir en détails ce que je fesait sur mon telephone rien qu’en regardant le routeur de ma BOX (sfr) j’aimerais savoir ci cela est vraiment vrai, on a vraiment accès à par exemple à qui je parle sur Instagram,ou bien on a accès que au sites visités ? J’ai chercher en vain mais rien aucune réponse valable. Je vous prie de me répondre au plus vite.