SOS - Ordinateur qui rame

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Bonjour,
J'ai un soucis avec mon ordi, qui rame terriblement !!!
Depuis quelques jours, il se coupait régulièrement et se relancait
Je l'ai donc ouvert, nettoyer, dépoussiéré, et depuis, il ne se coupe plus, mais rame, surtout sur internet.
J'ai une livebox, et un débit mesuré à au moins 5 Méga.
Donc pas un soucis de débit, mais je pense du à l'ordi.

Information:
Systeme : Microsoft Windows XP édition familiale version 2002 Service Pack 3
Ordinateur : AMD Athlon(tm) XP 2400+
2.01 GHz - 1,50 GO de RAM

Capacité du disque local (C) 76,3 GO et seulement 24,9 GO d'utilisé

J'utilise régulièrement CCleaner
J'ai fait des scan Avast, Malwarebytes - RAS
J'ai désintallé toux les jeux (jeux enfants) et les logiciel que je n'utilise pas.

Comment savoir d'où vient cette lenteur, et si des paramètres n'ont pas été supprimés lors des coupures.
Je ne connais pas grand chose en informatique !!!

Merci