Mon vista déconne !!!

Bien, je solicite pour de l'aide car depuis hier mon Vista déconne complètement.
Depuis plusieurs mois mon ordinateur avait singulièrement ralenti.
Il était de plus en plus long au démarrage.
Et puis hier, j'ai eu une proposition d'installation de l'antivirus MacAffe , sauf que l'installation était particulièrement longue, et j'ai supprimé l'installation, mais ça n'a pas plu à Vista ^^.

Et à partir de là mon ordi est parti en live , et ne redémarre quasi pas, ne s'enteint quasi pas.
J'ai fait quelques mise à jour de Vista, très longue également.
Pour le faire redémarrer plus ou moins convenablement je suis obligé d'enlever la batterie :S

Une chose bizarre mon ordi "freeze" souvent avec une occupation maximale de mon disque dur (100%) mais sans échange de données !!! :S

J'avais intallé plein de choses... Donc j'en ai désinstallées plein...

J'arrive à une certaine "stabilité" mise a part l'allumage aléatoire, lorsque j'ai désinstallé firefox.
Je l'ai réinstallé deux fois, deux fois mon ordi était devenu ingérable, alors que j'utilisais sans problème jusqu'à hier firefox (dernière version dans les dernières installations d'aujourd"hui ou 3.5 avant)...

Par contre une fois firefox enlevé et quelques appli désinstallées (des logiciels divers et variés) un virus msn enlevé "msn cadeau" ou quelque chose comme ça, d'une part si les désinstallations on bien eté réalisées, les programme figurent toujours dans

Panneau de configuration>Programmes et fonctionnalités

Mais lorsque je veux les re désinstallés ça me dit qu'ils sont déjà désinstallés, et disparaissent aussitot
"Une erreur s'est produite, cet élément est peut être déjà désinstallé"
Puis disparait.

Mais lorsque je rallume l'ordi ils réapparaissent.... :S

Et enfin donc à présent au démarrage j'ai sans cesse des programmes ou des processus qui doivent être arrêtés car l'exécution a échoué ou quelque chose comme ça.
Mais ce n'est pas toujours les mêmes, et c'est un peu aléatoire, par contre il me semble que c'est des processus windows.

Voilà, je ne sais plus trop par quel bout commencer, la seule chose que je sais c'est que je ne dois plus réinstaller firefox au risque d'avoir un portable complètement inutilisable.

Comment avoir de nouveau un système stable, rapide et sans erreurs ?