Insérer 15 lignes vides toutes les 2 lignes

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Bonjour,
j'ai besoin d'aide !!
Étant débutante sur excel,serait-il possible d'insérer 15 lignes vides toutes les 2 lignes sur mon tableau?peut être à l'aide d'une macro?en connaissez vous une?
Un grand merci d'avance pour votre aide

Sandrine